最近、急に暑くなりました！ おまけに蒸し暑くて なんだか気温的には夏のような感じがします。 土日は気温がまた下がるっぽい 風邪ひかないように予防しないとね 出来るなら1時には寝れるように努力したいし ちゃんとした食生活したり、要は生活習慣整えなき…