‪( 'o' ) ‬！

スモールステップの話

成功と成績アップにおいての劇的効果！【スモールステップの法則あるいは原理】 - NAVER まとめ

先生がスモールステップ法を使って何事も挑戦しなさいと言っていた

個性が強すぎて

私の苦手な先生だったけど

たまには有意義な話をしてくれるんだなと思った

小さくて毎日出来ることが良いんだってさ

[良い例]

･1日1分瞑想する

･毎日10回腹筋する

･毎日1.5リットルの水を飲む

[悪い例]

･毎日人に感謝される行動をする→毎日人に感謝されるのは不可能に近い為❌

･毎日勉強する→アバウトすぎる為❌

確かに小さなことだったら毎日出来るし

良い方法だなって思った

いきなり大きな目標立てても難しいもんね🤔

小さな目標を毎日継続することで

大きな結果が出るかもしれないし

私も何かスモールステップ法を使って

目標を立てようかな？

ちなみに、目標を立てたら

毎日忘れないように

リマインダーに登録しないとね

私は忘れっぽいから最近リマインダー活用してて、おかげでいろいろ出来てるから感謝です( ⸝•ᴗ•⸝)♡

こんな感じでね！

みんなも活用してみてね🌸